martes, 28 de octubre de 2008
PARA TODOS LOS CURSOS.ENLACE INTERESANTE. ESTIRAMIENTOS
Por cierto, es increíble cómo aprovechan algunas marcas para bombardearnos con su publicidad, haced caso omiso a los bombardeos, que siempre fueron malos. Separando el heno de la paja, lo importante es que la descripción de los estiramientos y la indicación del músculo que se estira es genial.
PRESUPUESTO SIERRA NEVADA, RESERVA Y AUTORIZACIÓN
PRESUPUESTO DETALLADO PARA EL CURSO DE ESQUÍ EN SIERRA NEVADA.
335 EUROS
EL PRECIO INCLUYE:
- 1 Autocar con menos de 5 años.
- 3 noches de estancia en Hotel ABEN HUMEYA 3*** en Granada.
- Régimen en media pensión (cena del Martes por cuenta de los alumnos/as).
- Almuerzo caliente en forma de plato combinado en un restaurante a pie de pistas de lunes a miércoles.
- Clases de esquí 3h. x 3 días.
- Alquiler de material (esquís, bastones y botas).
- Remontes a las pistas durante 3 días.
- Distribución habitaciones múltiples.
- Seguro de viajes, asistencia sanitaria 24 horas y responsabilidad civil.
- IVA.
EL PRECIO NO INCLUYE:
- Almuerzo del Domingo 18 (en ruta).
- Extras en hoteles tales como bebidas, llamadas telefónicas ,etc.,
- Clases de snow, entrada a museos, monumentos, guías, visitas ...
OBSERVACIONES
- Este presupuesto está cotizado para grupo de 35 alumnos y 3 profesores, cualquier modificación del numero de plazas puede repercutir en el precio final.
- Este presupuesto esta sujeto a disponibilidad en el momento de realizar la reserva, este documento no implica ningún tipo de reserva.
- El hotel podrá solicitar una fianza a la entrada del grupo 6 Euros por alumno, que será devuelta previa inspección de las habitaciones a la salida del mismo. (3 euros de fianza para la retirada del forfait) Para 3 días no es necesaria la foto.
- Forma de pago: 30% en el momento de efectuar la reserva.
Resto del pago 15 días antes de la salida del grupo .
I.E.S. Fuerte de Cortadura (Cädiz) Curso 2008/09
Departamento de Educación Física
“CURSO DE ESQUÍ EN SIERRA NEVADA”
AUTORIZACIÓN FAMILIAR
D./Dª ________________________________________________________________
padre/madre/tutor del alumn@ de 4º de ESO ___________________________________
Da su AUTORIZACIÓN para que su hij@ participe en el “Curso de esquí en Sierra Nevada” organizado por el Departamento de Educación Física como actividad complementaria de los contenidos de “Actividades físico-deportivas en el medio natural”, prevista para el segundo trimestre recogida en
Manifiesta su CONOCIMIENTO, y acepta, de que si su hij@ participara en algún incidente que alterara de forma grave las normas de convivencia y de funcionamiento del grupo, éste puede regresar a su domicilio antes de la fecha prevista y sin ser acompañado por ningún profesor.
NOTA: El presupuesto final de la actividad es 335 € por alumno. El presupuesto detallado viene descrito en el blog del Departamento de Educación Física (http://efcortadura.blogspot.com/). El último día para la entrega de esta autorización y los 60 € para efectuar la reserva con
En Cádiz, a _____ de _________________ de 2008
Firma:
DNI:______________________
OBSERVACIONES DE
_________________________________________________________________
______________________________________________________________________
lunes, 27 de octubre de 2008
3º DE E.S.O. - CRITERIOS Y PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN
U.D. | FICHAS | CRITERIOS | PROCEDIMIENTOS |
1.º Calentamiento | 1. Calentamiento general: | Identificar cómo se adapta el organismo al estrés producido por la actividad física. | Reconocimiento de los diferentes aspectos que se modifican en el organismo cuando se lleva a cabo el calentamiento. |
2. Calentamiento específico: | Reconocer los factores que condicionan el calentamiento específico y las pautas para su elaboración. | Elección de un deporte preferido e identificación de las pautas a seguir en el calentamiento específico. | |
2.º Hábitos saludables | 3. Los nutrientes de la dieta. | Entender que comer mucho no significa nutrirse bien | Búsqueda de información sobre los nutrientes que predominan en los alimentos básicos. |
4. Dieta cardiosaludable | Comprender qué características tiene una dieta cardiosaludable. | Toma de conciencia por escrito de los alimentos cardio- saludables y no cardiosaludables que se toman a diario para mejorar la alimentación. | |
5. Excesos y carencias en la | Conocer las consecuencias de la existencia de un déficit o exceso de vitaminas y minerales en la dieta. | Búsqueda de información en | |
6. Estilo de vida saludable | Comprender que los beneficios | Clasificación por escrito de los efectos que se derivan de la práctica físico-deportiva. | |
7. Beneficios de la actividad | Entender los beneficios de la actividad física programada y sistemática: cómo se debe realizar el ejercicio y con qué periodicidad. | Resolución de problemas motrices para trabajar la condición física en un nivel básico. | |
3.º Un equipo visible | 8. Aparato locomotor: características, tipos y | Identificar los tipos de músculos, las características de los músculos y la estructura muscular. | Reconocimiento a través de dibujos de la relación entre los huesos y los músculos más relevantes en E.F. |
9. Aparato locomotor: músculos y movimiento | Comprender la acción de los músculos: agonista y antagonista al realizar un movimiento. | Resolución de problemas motores donde es necesario destacar la acción principal de los músculos que se indican. | |
10. Obtención de energía | Conocer cómo se produce la transformación de los alimentos en energía. | Toma de conciencia por escrito de la transformación de los alimentos en energía y su relación con la actividad física. | |
11. Sistema nervioso central | Discriminar las clases de movimientos: voluntarios, automáticos y reflejos. | Relación de las diferentes clases de movimientos con situaciones propuestas donde existe ejercicio físico. | |
12. Técnica respiratoria y relajación | Diferenciar una persona tranquila de una persona nerviosa por la forma de respirar. | Identificación de la mejora del pulso cardíaco después de respirar profundamente para relajarse. | |
13. La relajación. Método de Jacobson | Identificar la técnica de relajación de Jacobson y sus fases | Aplicación de las fases de la técnica de Jacobson al deporte y a la vida cotidiana. | |
14. La relajación. Método de Schultz | Identificar la técnica de relajación de Schultz y sus fases. | Aplicación de las fases de la técnica de Schultz al deporte y a la vida cotidiana. |
4.º Un equipo inmóvil | 15. Aparato circulatorio. Beneficios de la actividad física | Reconocer en el aparato circulatorio las partes, su función y su relación con el ejercicio físico. | Realización de un dibujo del aparato circulatorio con los nombres correspondientes y toma de conciencia de la resolución de problemas prácticos. |
16. Aparato respiratorio. Beneficios de la actividad | Diferenciar las partes del aparato respiratorio, las fases y su relación con el ejercicio físico. | Realización de un dibujo del aparato respiratorio con los nombres correspondientes y toma de conciencia de la resolución de problemas prácticos. | |
17. Aparato digestivo. Beneficios de la actividad física | Considerar las partes del aparato digestivo, las fases y su relación con el ejercicio físico. | Realización de un dibujo del aparato digestivo con los nombres correspondientes y toma de conciencia de la resolución de problemas prácticos. | |
18. Sistema nervioso central. Beneficios de la actividad física | Identificar las partes del sistema nervioso y su relación con el ejercicio físico. | Realización de un dibujo del sistema nervioso con los nombres correspondientes y toma de conciencia de la resolución de problemas prácticos. | |
19. Sistema excretor. Beneficios de la actividad física | Reconocer las partes del sistema excretor y su relación con el ejercicio físico. | Realización de un dibujo del sistema excretor con los nombres correspondientes y toma de conciencia de la resolución de problemas prácticos. | |
20. Sistema endocrino. Beneficios de la actividad física | Conocer cuál es la función del sistema endocrino y su relación con el ejercicio físico. | Búsqueda de información sobre diferentes hormonas que regulan el equilibrio del organismo. | |
21. Sistemas implicados en el ejercicio | Comprender cómo se controlan todas las actividades llevadas a cabo por el organismo. | Establecimiento de la relación existente entre distintas variables que se pueden observar al realizar ejercicio físico. | |
5.º Cualidades física básicas: resistencia y flexibilidad | 22. Tipos de resistencia | Conocer los tipos de vías energéticas en el desarrollo de la resistencia. | Reconocimiento de vías que predominan en los ejercicios propuestos. |
23. Resistencia aeróbica y anaeróbica | Identificar los tipos de resistencia: aeróbica y anaeróbica. | Identificación de la forma de obtención de energía mayoritaria en las actividades físicas y cotidianas. | |
24. Sistemas de trabajo de la resistencia | Reconocer los tipos de sistemas de trabajo de la resistencia: continuo, fraccionado y deportes. | Reconocimiento de los sistemas de trabajo de la resistencia que subyacen a los deportes que se describen y a los juegos que se practican con los amigos. | |
25. Beneficios del entrenamiento | Diferenciar los aspectos positivos que reporta un trabajo de resistencia. | Toma de conciencia por escrito de los beneficios que aporta un trabajo de resistencia. | |
26. Sistemas para trabajar la flexibilidad | Identificar las formas de trabajar la flexibilidad y los sistemas de trabajo. | Resolución de problemas motrices donde se destacan los sistemas de trabajo de la flexibilidad. | |
6.º Cualidades físicas básicas: fuerza | 27. Manifestaciones básicas de la fuerza | Clasificar las acciones realizadas por los deportistas en el uso de la fuerza. | Análisis de las acciones deportivas en función del tipo de fuerza que se aplica. |
28. Fuerza: formas para mejorarla | Considerar cuáles son los sistemas de trabajo de la fuerza: autocargas, parejas, aparatos, halterofilia, culturismo y circuit training. | Descripción por escrito de tareas que se pueden realizar en cada sistema de trabajo de la fuerza y su relación con la vida cotidiana. | |
29. Reconocimiento de la fuerza en las acciones deportivas de salto | Identificar la fuerza en los saltos, pases, lanzamientos y golpeos. | Reconocimiento de actividades donde exista mejora de grupos musculares de la persona. | |
30. Reconocimiento de la fuerza en las acciones deportivas de golpeo | Identificar la fuerza en los golpeos con o sin implemento. | Reconocimiento de actividades donde exista mejora de la fuerza tras aplicar un golpeo con o sin implemento. | |
31. Reconocimiento de la fuerza en las acciones deportivas de pase y lanzamiento | Identificar la fuerza en los pases y lanzamientos con o sin implemento. | Reconocimiento de actividades donde exista mejora de la fuerza tras aplicar un pase o lanzamiento con/sin implemento. | |
U.D. | FICHAS | CRITERIOS | PROCEDIMIENTOS |
7.º Deportes para colectivos minoritarios | 32. Tipos de minusvalía | Diferenciar los distintos tipos de minusvalías. | Puesta en común de las sensaciones vividas por la práctica de diferentes |
33. Minusvalía. Recomendaciones | Distinguir el procedimiento a | Invención de un juego y adaptación de las reglas para que pueda participar distintas personas con diferentes | |
34. Boccia | Considerar la boccia y la dinámica de juego como un deporte más. | Resolución de problemas motores donde la toma de decisión es fundamental, utilizando el deporte de la boccia. | |
35. Baloncesto en silla de ruedas | Identificar las reglas para practicar baloncesto en silla de ruedas. | Análisis del reglamento del baloncesto en silla y su adaptación en secundaria. | |
36. Golbol | Identifi car las reglas para practicar golbol. | Análisis del reglamento del golbol y su adaptación en Secundaria. | |
º Deportes colectivos | 37. Deportes colectivos: fases de juego | Comprender que en cualquier fase de juego (ataque o defensa) los equipos aplican sistemas. | Identificación de la fase de juego |
38. Deportes colectivos: éxito en la acción | Reconocer las fases en el proceso correcto de la selección de la información. | Resolución de situaciones motrices donde se hallan las fases en el proceso correcto de la selección de la información. | |
39. Deportes colectivos: creación de espacios libres | Entender que el desplazamiento que se realiza en ataque es el de creación de espacios y en defensa ocupación de espacios. | Resolución de situaciones prácticas donde la creación de espacios es el centro de atención. | |
40. Deportes colectivos: principios tácticos en ataque | Discriminar los modos de ejecución que se vinculan con cada uno de los principios tácticos en ataque y en defensa. | Resolución de gráficos donde en función de una determinada situación de juego, se observa el principio táctico. | |
41. Deportes colectivos: sistemas de juego | Identificar los tipos de sistemas de juego defensivos y ofensivos según el objetivo que se persiga. | Resolución de problemas motrices donde se tienen que identificar los sistemas de juego implicados. | |
9º Expresión y comunicación | 42. Los orígenes de la danza | Identificar el concepto y definición de la danza. | Recopilación de información por |
43. Tipos de danza | Identificar el ballet de la danza contemporánea y sus distintas manifestaciones. | Reconocimiento del origen de la danza propia de la comunidad. | |
44. Danza comunicativa | Comprender lo aspectos que constituyen una danza comunicativa: ritmo, espacio y expresión. | Anotación escrita de los aspectos que han constituido la danza practicada en clase para destacar si es comunicativa o no. | |
45. Bailes en pareja | Identificar la estructura rítmica y los pasos del cha, cha, cha; pasodoble y vals. | Realización de una coreografía eligiendo una de las tres manifestaciones presentadas. | |
46. Bailes colectivos | Identificar la estructura rítmica y los pasos de la danza del vientre, capoeira y la samba. | Realización de una coreografía |
2º DE E.S.O.-CRITERIOS Y PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN
U.D. | FICHAS | CRITERIOS | PROCEDIMIENTOS |
1.º ¿Preparados para empezar? | 1. Calentamiento general: concepto, objetivos y pautas | Identificar los elementos esenciales para diseñar calentamientos generales. | Reconocimiento de actividades y ejercicios que componen un calentamiento general. |
2. Calentamiento específico: concepto, objetivos y pautas | Identificar los elementos esenciales para diseñar calentamientos específicos. | Reconocimiento de actividades y ejercicios que componen un calentamiento específico. | |
3. Características de los juegos y ejercicios del calentamiento general | Reconocer las actividades que conlleva el calentamiento general en los juegos a desarrollar. | Identificación de juegos donde se realicen actividades propias del calentamiento general. | |
4. Características de los juegos y ejercicios del específico | Reconocer las actividades que conlleva el calentamiento especifico en los juegos a desarrollar. | Identificación de juegos donde se realicen actividades propias del calentamiento específico. | |
2.º. No te arriesgues | 5. Control de la intensidad en función de la frecuencia cardíaca | Utilizar el número de latidos del corazón por minuto para conocer la intensidad de trabajo. | Toma de pulsaciones para identificar la frecuencia respiratoria después de realizar ejercicio físico. |
6. Cálculo de la zona de actividad | Identificar la zona de actividad personal, el cansancio y la recuperación. | Calculo de la frecuencia cardíaca máxima y porcentajes de frecuencia cardíaca en función de la actividad. | |
7. Termorregulación y actividad física | Comprender cómo se relaciona la temperatura ambiente con la actividad que se realiza. | Reflexión por escrito sobre lo que se debe hacer con respecto a la actividad física si la temperatura ambiente es elevada. | |
8. Ingesta de líquidos durante la actividad física | Reconocer la importancia de la ingesta de líquido frente a la deshidratación generada por el ambiente. | Reflexión por escrito sobre la relación que existe entre la deshidratación y el ambiente seco o húmedo. | |
3.º Hábitos alimenticios saludables | 9. Alimentos poco beneficiosos para la salud | Identificar los alimentos poco saludables. | Reconocimiento de enfermedades derivadas por una mala alimentación. |
10. El alcohol y su efecto sobre la salud | Tomar conciencia de los efectos que produce el alcohol en el organismo. | Relación de un bajo consumo de alcohol y mayor longevidad. | |
11. El tabaco y su efecto sobre la salud | Tomar conciencia de los efectos que produce el tabaco en el organismo. | Relación de un bajo consumo de tabaco y mayor longevidad. | |
12. Mala alimentación: anorexia y bulimia | Reconocer los efectos nocivos que se producen en el cuerpo con la anorexia y bulimia. | Relación entre una buena imagen corporal y una buena autoestima. | |
13. Mala alimentación: obesidad y sedentarismo | Reconocer los efectos nocivos que se producen en el cuerpo con el sedentarismo y la obesidad. | Cálculo del índice de masa corporal y su relación con los riesgos sobre la propia salud. | |
4.º Cualidades físicas básicas | 14. Resistencia aeróbica como fuente de salud | Identificar tipos de cualidades físicas básicas: generales y específicas. | Identificación de actividades físicas y cotidianas donde la resistencia se ponga de manifiesto. |
15. Resistencia, base del acondicionamiento físico general | Reconocer tipos de resistencia: general u orgánica y local así como los sistemas para desarrollarla. | Elección de opciones de entrenamiento en función del nivel de partida. | |
16. Como mejorar la resistencia | Diferenciar los parámetros que constituyen la resistencia: la intensidad y el volumen. | Resolución de problemas motores donde varíe la intensidad en relación con | |
17. La flexibilidad: concepto y factores que la condicionan | Identificar los factores que condicionan la flexibilidad. | Diferenciación de la flexibilidad en las actividades propuestas. | |
18. La flexibilidad como fuente de salud | Reconocer los factores que influyen en los estiramientos y los beneficios de la flexibilidad. | Identificación de movimientos deportivos y de la vida cotidiana donde está implicada la flexibilidad. | |
19. Flexibilidad: formas de trabajo para su desarrollo | Reconocer diferentes tipos de trabajo de la flexibilidad: activo y pasivo. | Propuesta de una tabla de ejercicios de estiramientos en función de las actividades que cada uno realiza habitualmente. | |
U.D. | FICHAS | CRITERIOS | PROCEDIMIENTOS |
5.º Habilidades motrices en el deporte | 20. Habilidades motrices especializadas en el deporte | Entender el concepto de habilidades motrices especializadas y los factores que intervienen: intrínsecos y extrínsecos. | Reflexión por escrito sobre la línea deportiva de uno mismo y los factores que han intervenido e intervienen para que exista una continuidad. |
21. Factores que condicionan la agilidad | Reconocer los factores intrínsecos y extrínsecos que condicionan la agilidad. | Identificación en diferentes tareas la relación que existe entre las habilidades motrices y las cualidades derivadas o resultantes. | |
22. La agilidad en las acciones deportivas | Comprender en las situaciones concretas como interviene la agilidad. | Descripción de actividades físicas o cotidianas donde la agilidad sea el factor crucial. | |
23. La coordinación en las acciones deportivas | Comprender el concepto de coordinación dinámica general. | Identificación en las actividades propuestas si se pone de manifiesto la coordinación dinámica general como objetivo prioritario. | |
24. Tipos de coordinación en las acciones deportivas | Conocer los aspectos que intervienen en la coordinación óculo-mano y óculo-pie. | Reconocimiento del tipo de coordinación que se persigue al realizar distintas tareas. | |
6.º Atletismo | 25. Atletismo: generalidades | Identificar las disciplinas que conforman el atletismo. | Identificación de los objetos que se utilizan en cada modalidad atlética mediante el dibujo. |
26. Atletismo: pruebas | Distinguir cómo se agrupan las pruebas atléticas en carreras y concursos. | Identificación en un dibujo de una pista de atletismo las zonas donde se realizan cada prueba atlética. | |
27. Atletismo: salidas | Conocer cuál es la pierna fuerte y la pierna hábil en la salida. | Vivencia de diferentes actividades para hallar cuál es la pierna fuerte y la pierna hábil en la salida. | |
28. Atletismo: carreras. | Reconocer las fases de la Carrera. | Diferenciación en los dibujos las fases de la carrera. | |
29. Atletismo: relevos | Identificación de las reglas que acompañan a la entrega del testigo en relevos. | Práctica y reflexión de las reglas de entrega del testigo en los relevos. | |
30. Atletismo: vallas | Entender cómo se realiza básicamente la técnica del salto de vallas. | Diferenciación en los dibujos la pierna de impulso y la pierna de ataque. | |
31. Atletismo: marcha | Diferenciar en la marcha las cuatro fases en la zancada y la cualidad física que desarrolla: la flexibilidad. | Reflexión por escrito sobre los componentes básicos de la flexibilidad en la marcha. | |
32. Atletismo: fases en los lanzamientos | Diferenciar las cuatro fases: desplazamiento del lanzador, disparo, vuelo y caída del artefacto, independientemente del material utilizado. | Descripción de la posición de partida en el lanzamiento de artefactos. | |
33. Atletismo: agarre en los lanzamientos | Reconocer el agarre de los objetos según las cuatro pruebas de lanzamiento. | Reflexión por escrito del proceso de construcción de los mejores artefactos utilizados en clase | |
34. Atletismo: saltos | Diferenciar las modalidades y las cuatro fases de los saltos: carrera, batida, vuelo y caída. | Descripción de las características fundamentales de las cuatro fases de los saltos. | |
35. Atletismo: salto de longitud | Percibir las características que acompañan a un salto de longitud: importancia de la parábola del centro de gravedad. | Resolución de problemas motores donde es necesario relacionar la fuerza horizontal de la carrera con la fuerza vertical de la batida. | |
36. Atletismo: triple salto | Reconocer las características de las tres parábolas que se describen en el triple salto vertical. | Reconocimiento mediante dibujos la idoneidad de las parábolas del centro de gravedad en un triple salto y toma de conciencia en la búsqueda de las condiciones personales idóneas para realizar un triple salto. | |
37. Atletismo: salto de altura | Conocer cómo en el salto de altura hay que transformar la velocidad horizontal en velocidad vertical, independientemente del estilo que se utilice. | Descripción por escrito de las relaciones entre un salto de altura de Atletismo y un salto en altura de otra modalidad deportiva o situación de la vida cotidiana. | |
U.D. | FICHAS | CRITERIOS | PROCEDIMIENTOS |
7.º Deportes de adversario | 38. Deportes de adversario: características | Comprender cuáles son las características comunes y la filosofía de los deportes de adversario. | Práctica y reflexión por escrito de la filosofía que conlleva los deportes de adversario. |
39. Esgrima: el implemento | Distinguir el objetivo fundamental de la esgrima. | Práctica y construcción del implemento necesario para practicar esgrima. | |
40. Esgrima: posición, desplazamientos, distancia | Diferenciar los desplazamientos y la distancia adecuada de combate. | Reflexión por escrito de las diferentes distancias que se pueden adoptar durante un combate y toma de conciencia de la distancia personal. | |
41. Esgrima: ataque y defensa | Identificar las acciones básicas según la intención del tirador en ataque (golpe recto, golpe recto y fondo, ligamento) y en defensa parada recta y parada circular). | Reconocimiento mediante dibujos las posiciones básicas, distancias y acciones básicas trabajadas en clase. | |
8.º Deportes colectivos | 42. Deportes colectivos: características | Comprender que el reglamento marca las reglas de los deportes colectivos sobre todo en lo referente al espacio y el tiempo de juego. | Realización de un cuestionario por escrito donde el espacio de juego, el tiempo y las reglas son factores necesarios para desarrollar el deporte colectivo propuesto por el profesor |
43. Deportes colectivos: filosofía y pensamiento táctico | Comprender que existen dos tipos de pensamiento táctico: individual y colectivo. | Reflexión por escrito de diferentes pensamientos tácticos que se puedan da en diferentes deportes. | |
44. Deportes colectivos: implicación en el juego | Comprender las actitudes comunes en los deportes colectivos: absorción del juego, participación equilibrada, participación inexistente. | Reconocimiento mediante dibujos cómo es la decisión tomada por uno del equipo. | |
45. Deportes colectivos: principios tácticos en ataque y en defensa | Entender los principios tácticos en la fase de ataque y de defensa. | Reflexión por escrito y reconocimiento mediante dibujos de los principios en ataque y en defensa. | |
9º Expresión y comunicación | 46. Lenguaje corporal y deporte | Identificar los gestos codificados en los deportes. | Reconocimiento de los gestos codificados en un deporte de invasión. |
47. Movimiento expresivo | Reconocer los diferentes tipos de estímulos y los elementos básicos que confieren calidad a un movimiento. | Descripción de los elementos y estímulos que se utilizan en una representación determinada. | |
48. La respiración y el tono como elemento expresivo | Identificar en la mecánica respiratoria los tres tipos de respiración. | Toma de conciencia y reflexión por escrito sobre los tres tipos de respiración en uno mismo. | |
49. Movimiento global y segmentario en el espacio expresivo | Reconocer los diferentes tipos de espacios. | Relación de espacios con los movimientos globales o segmentarios propuestos. | |
50. El tiempo en el movimiento expresivo | Identificar los elementos que delimitan el tiempo. | Reconocimiento de la duración y sus componentes. | |
51. La improvisación un recurso | Saber en qué consiste la improvisación. | Reconocimiento de las características que permiten a una persona improvisar. | |
10º Actividades en la naturaleza | 52. La marcha: precauciones | Considerar las precauciones que hay que adoptar a la hora de realizar una marcha. | Descripción de las vivencias positivas y negativas de la marcha realizada. |
53. Senderos y recorridos | Reconocer los senderos de gran recorrido y pequeño recorrido así como las curvas de nivel. | Descripción de la información necesaria de un gran recorrido y un pequeño recorrido de la comunidad en la que se vive. | |
54. El senderismo: calzado | Conocer la importancia del calzado, su mantenimiento y el cuidado de los pies, para realizar senderismo. | Petición de información sobre el calzado (suela y utilidad) adecuado para realizar senderismo. | |
55. Senderismo: equipamiento e indumentaria | Conocer los elementos que no deben faltar a la hora de realizar un recorrido a pie. | Reconocimiento de las propiedades de las prendas que se usan para hacer senderismo. |